Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Возрастные особенности физического воспитания




 

План.

  1. Физическое воспитание детей дошкольного возраста.
  2. Физическое воспитание детей школьного возраста.
  3. Урок – основная форма организации занятий.

 

 

  1. Физическое воспитание детей дошкольного возраста.

 

По биологическим и организационно-педагогическим признакам, связанным со структурой дошкольных учреждений, дошкольный возраст подразделяется на периоды.

Возрастная периодизация детей имеет практическое значение, т.к. с учетом биологического развития детей она позволяет конкретизировать задачи, содержание и методы ФВ, а также организационные формы занятий физическими упражнениями.

Физическое воспитание дошкольников осуществляется в семье и в дошкольных учреждениях. "Программа воспитания и обучения в детском саду" является обязательным государственным документом для всех воспитателей. Она включает: физическое, умственное, нравственное, трудовое, эстетическое воспитание.

Программа составлена по возрастным группам. Она охватывает четыре возрастные ступени физического и психического развития детей:

1)от рождения до 2 лет (1-я и 2-я группы раннего возраста);

2)младший дошкольный возраст от 2-х до 4-х лет (1-я и 2-я младшие группы):

3)средний дошкольный возраст до 5 лет (средняя группа);

4)старший дошкольный возраст от 5-ти до 7-ми лет (старшая и подготовительная группы).

В каждой возрастной группе предусмотрено формирование представлений, умений и навыков на занятиях и их совершенствование вне занятий.

Задачи и содержание физического воспитания в детском саду

ФВ в детском саду нацелено на охрану и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребенка и полноценное физическое развитие, воспитание интереса к доступным видам двигательной деятельности, формирование положительных нравственно-волевых черт личности.

Учитывая возрастные особенности физического развития дошкольников в первые годы жизни, равноценное значение для них приобретают все три группы средств физической культуры: естественные силы природы, гигиенические факторы, физические упражнения.

Природные факторы. воздух, вода и солнце - широко используемые средства для закаливания детского организма Не меньшее значение .для детей имеет санитарно-гигиеническая обстановка: поддержание чистоты, порядка мест проведения занятий.

Физические упражнения применяются во всех возрастных группах. В группах раннего дошкольного возраста - это пассивные упражнения: разведение рук в стороны и скрещивание их на груди поднимание рук и ног, сгибание и разгибание ног (пассивная гимнастика). Применяется также массаж. С 2 до 7-ми лет выполняют разнообразные упражнения: ОРУ с предметами и без них; упражнения основной гимнастики: ходьба и бег, прыжки и метания, лазания; построения и танцевальные упражнения; подвижные игры: бессюжетные игры (городки, эстафеты) и сюжетные ("гуси-лебеди"); элементы спортивных игр; спортивные упражнения (катание на самокате, велосипеде); простейший туризм .

Типовой программой по физическому воспитанию в детском саду предусмотрены общие, характерные для дошкольного периода задачи направленного использования вышеперечисленных средств физической культуры:

1.Охрана и укрепление здоровья, закаливание, повышение устойчивости организма к неблагоприятным влияниям внешней среды (естественные сипы природы, гигиенические факторы).

2 Обеспечение своевременного и гармонического развития организма, расширение его функциональных возможностей, содействие формированию правильной осанки (систематическое выполнение физических упражнений повышает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, развивает дыхательный аппарат, стимулирует регуляцию функций пищеварения. Малоподвижность задерживает развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

3. Формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков игровых действий

Физическое воспитание в дошкольных учреждениях должно обеспечивать физическую готовность детей к успешному овладению школьной программы.

Особенности методики проведения занятий

Методика проведения различных форм занятий определяется задачами, содержанием, возрастными особенностями и двигательными возможностями детей, условиями их проведения. В группах раннего и младшего дошкольного возраста двигательные задания должны быть интересными и конкретными ("Добежать до флажка", "Присесть"). На занятиях с детьми 2-х лет и более всевозрастающее значение приобретает слове как средство общения в связи с интенсивным развитием их речи. Используются образные задачи, имитации: "Пройдем бесшумно"; "Бежим тихо, как мышки".

В средней группе внимание детей более устойчиво, расширяются возможности запоминания движений и поэтому показ упражнений приобретает ведущее значение. К показу знакомых упражнений можно привлекать детей. Подражание у детей продолжает играть значительную роль; разнообразнее применение слова: даются указания, оценка действий. Следовательно, большое значение в этом возрасте приобретают методы словесного и наглядного (зрительного) воздействия.

В старшем дошкольном возрасте при сохранении значения зрительного воздействия все больше применяются различные словесные методические приемы, включая рассуждения и анализ. В этом возрасте возможно применение на занятиях соревновательного метода упражнений.

Во всех возрастных группах при проведении различных форм занятий ФУ используется музыкальное сопровождение. Музыка способствует освоению темпа и ритма движений детьми, развивает эстетические способности, помогает им выполнять движения выразительно и с большим напряжением.

В завершение следует отметить обязательность сочетания врачебного контроля с физическим воспитанием в дошкольных учреждениях.

 

2.Физическое воспитание школьников

В процессе физического воспитания школьников целенаправленно используются все возможности не только для развития двигательных способностей, но и для нравственного, умственного, эстетического, трудового воспитания детей, развития психологических черт личности. Комплексной программой предусмотрено решение следующих задач:

-укрепление Здоровья, содействие нормальному физическому развитию;

-обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

-развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

-приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

-воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями (в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья);

-содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности.

Физическое воспитание учащихся проводится с учетом половых, психологических и индивидуальных особенностей. Цели физвоспитания конкретизируются в педагогической практике применительно к возрастной периодизации детей и соответствующим им этапам школьного образования.

-младший школьный возраст 6-10 лет. I-IV классы;

-средний (подростковый) школьный возраст 11-15 лет, 5-9 классы;

-старший (юношеский) возраст 16-18лет, 10-11 классы.

Задачи физического воспитания школьников подразделяют на 3 группы; образовательные, развивающие (оздоровительные) и воспитательные. Они конкретизируются в дальнейшем по возрастным этапам.

Образовательные задачи. Решение этих задач предусматривает:

а) сообщение теоретических знаний в области физической культуры(расширение знаний школьников о пользе физических упражнений, развитие интереса к собственному физическому совершенствованию), знаний по технике выполнения упражнений школьной программы, по закаливанию и гигиене, по приемам саморегуляции и самоконтроля;

б) обогащение двигательного опыта за счет выполнения разнообразных упражнений, формирования жизненно необходимых умений и навыков, закрепления и совершенствования их.

В младшем школьном возрасте на основе умения и навыков дошкольного периода обучают школе движений: простым движениям руками, ногами, туловищем. Учат координировать их, т.е. управлять ими в пространстве, во времени, по усилиям. Осваивают простые упражнения основной гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр.

В среднем школьном возрасте обогащается двигательный опыт путем выполнения новых координационно-сложных физических упражнений, формируется "школа деятельности". Возросший уровень функциональных возможностей организма подростка позволяет ему под руководством учителя физической культуры сделать выбор и начать специализированные занятия спортом.

В старшем школьном возрасте проводится углубленное изучение техники наиболее сложных двигательных действий, в том числе и прикладных. Физические упражнения выполняются в меняющихся условиях при повышенных физических нагрузках, что позволяет довести их выполнение до совершенства. На спортивных играх осваивается тактика действий.

Развивающие оздоровительные задачи. Они содействуют гармоническому формированию организма школьников (развивают сердечнососудистую и дыхательную системы, способствуют активизации обменных процессов) и укреплению их здоровья. Закаливание - повышение устойчивости организма к неблагоприятным температурным воздействиям внешней среды; рекомендуется проводить на всех этапах школьного обучения.

Воспитательные задачи. В процессе физического воспитания осуществляется всестороннее развитие личности ребенка, содействующее ее нравственному воспитанию (формированию черт личности, патриотизма, коллективизма, гуманизма, честности, правдивости, сознательной дисциплины и др.), умственному воспитанию (усвоению специальных знаний по физической культуре, биомеханике; способности анализировать свои двигательные действия и делать выводы, обобщения; развивать творческое мышление при подготовке и выполнении различных вариант с а двигательных действий), трудовому воспитанию (физической подготовке к труду и вооружение специальными умениями и навыками), эстетическому воспитанию (пониманию прекрасного, развитию чувства красоты, гармонического развитого человеческого тела, движений и умения воплощать ее в двигательной деятельности, пониманию музыки и ее взаимосвязи с движениями и т.п.).

Методика обучения двигательным действиям школьников осуществляется в соответствии с общими дидактическими принципами и правилами методики физического воспитания, но имеет свои возрастные и половые особенности. В младшем школьном возрасте особое значение приобретает наглядность Дети склонны к предметному, образному мышлению, подражанию. Поэтому учителю необходимо осуществлять точный показ упражнения. Объяснения должны быть лаконичными, простыми, понятными. ОРУ зачастую выполняется имитационным методом (бежим бесшумно, как "мышки", прыгаем, как "зайчики" и т.п.). Показ упражнения сопровождается образным рассказом, акцентируется внимание на действиях, непосредственно обеспечивающих выполнение упражнения. Изучаемые упражнения в большинстве несложны, доступны и должны опираться на базу дошкольного двигательного опыта. Выполняются действия преимущественно по распоряжению учителя.

Младшеклассники эмоциональны, быстро устают, но и быстро восстанавливаются. Поэтому упражнения должны быть непродолжительными, с короткими интервалами отдыха. Дети в этом возрасте проявляют интерес к упражнениям, активность и желание заниматься. Четкая организация и разумна» дисциплина на уроке должны сочетаться с относительной свободой и самостоятельностью действий Выполнение движений заметно улучшается, а новые быстро ''схватываются" и исправляются после замечаний общего плана. Однако усвоение проходит скачкообразно - бывают срывы после удачного выполнения, особенно в более сложных по координации действиях. Рекомендуется на занятии выполнять упражнения 6-8 раз по два-три раза в каждом подходе. Физические упражнения разучиваются целостно, с помощью ориентиров, регулирующих движение, вспомогательных снарядов, физической помощи, упрощения.

Дети этого возраста склонны к играм, фантазии, поэтому физические упражнения рекомендуется проводить в игровой форме. Для организации занятий применяется фронтальный, групповой и поточный способы.

В среднем школьном возрасте более детально изучаются двигательные действия, подростки уже способны оценивать свои движения по времени, пространству, мышечным усилиям. Подбирай упражнения, необходимо развивать у них эти способности (бег с различной длиной и частотой шага, метания на разное или на одно и то же расстояние предметов различною веса). В возрасте 10-11 лет на занятиях руководствуются, в основном, теми же положениями. Количество повторений изучаемого упражнения сохраняется. Знакомые упражнения могут выполняться по рассказу.

В возрасте 12-14 лет сложные физические упражнения разучиваются в целом, по частям, с помощью подводящих упражнений. На гимнастических снарядах отдается предпочтение изучению упражнений по частям (расчленено-конструктивный метод). Учитывается склонность девочек к использованию танцевальных движений для укрепления мышц нот, туловища, сердечнососудистой и дыхательной систем.

Необходимо постепенное и строгое последовательное изучение двигательных действий путем выполнения конкретных заданий (алгоритмического типа). Освоение учебного материала должно идти от простых и легких форм, координационно-сложные упражнения можно временно исключить. Интерес к уроку достигается использованием тренажеров, нестандартного оборудования, технических средств обучения, творческих заданий и самостоятельной работой. Большое применение находят вариативный и соревновательный методы обучения.

В этот период особенно важно учитывать индивидуальность личности в подходе при обучении двигательным действиям. Изучаемые упражнения у мальчиков и девочек не идентичны, поэтому возможно параллельное объединение классов для раздельного обучения мальчиков и девочек.

Повышение активности учеников достигается привлечением их к организации занятий, руководству отделением или командой, к оказанию помощи в обучении, участию в судействе. Необходимо приучать школьников к самоанализу действий, самоконтролю и обучать их приемам саморегуляции. Формируются умения к самостоятельным физкультурно-оздоровительным занятиям

Старший школьный возраст совпадает с окончанием периода полового созревания учащихся и началом равномерного развития их организма. Функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем значительно ниже у девушек. Юноши растут быстрее и опережают девушек по показателям физического развития. Занятия для юношей и девушек проводятся раздельно и направлены на завершение физического развития (2 учителя физической культуры для дифференцированного подхода к выбору средств, методов и организации занятий).

Многие двигательные действия, изученные в предыдущих классах, и новые доводятся до совершенства и выполняются в вариативных и усложненных условиях. Учебные уроки составляют лишь 25- 35%.

Девушкам для освоения, наиболее сложных упражнения по гимнастике Сложные упражнения изучаются по частям, в облегченных условиях и выполняются с помощью учителя. Объем нагрузки на занятии у девушек меньше и нарастает более постепенно. Юноши старших классов овладевают военно-прикладными навыками, элементами борьбы. Изучается и закрепляется техника и тактика видов спорта, включенных в программу. В большинстве случаев урок носит тренировочный характер, при этом возрастает объем и интенсивность нагрузки, для совершенствования навыков используется соревновательный метод. Преимущественно применяются словесные методы разбора и оценки действий, а также табличные, макетные и кино демонстрационные методы наглядности.

Возрастные особенности воспитания физических качеств

В младшем школьном возрасте необходимо развивать у детей все физические качества в плане общей физической подготовки (ОФП) Активная мышечная деятельность стимулирует вегетативные функции, влияющие на обмен веществ, рост и развитие всех систем и органов. Этот возраст можно считать лучшим, т.к. все показатели физических способностей обнаруживают высокие нормы прироста.

В среднем школьном возрасте происходит наиболее быстрый, но непропорциональный рост организма в длину с неодинаковыми темпами у мальчиков и девочек. В период полового созревания движения подростков становятся менее точными и плохо координированы, наблюдается нарушение осанки. Надо разносторонне воздействовать на мышцы. Увеличивается, мышечная масса, но сила мышц нарастает неравномерно. У мальчиков прирост силы происходит быстрее; у девочек отмечается относительное снижение силы, что затрудняет выполнение упражнений. Необходимо развивать силу в плане ОФП, а к концу возрастного периода можно на занятиях применять и специальные упражнения начальной силовой подготовки. У девочек преобладают упражнения с отягощением собственным телом; у ребят - с ограничением веса отягощений и объема силовой нагрузки до 60-70%, не допускается использование метода "до отказа".

В старшем школьном возрасте завершается становление физического развития учащихся их физическая работоспособность становится близкой к работоспособности взрослых. Развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем обеспечивает повышение функциональных возможностей организма. Занятия должны быть направлены на совершенствование физических качеств, подготовку к трудовой деятельности и службе в армии.

Требования, предъявляемые к физической подготовленности учащихся

Для оценки развития физических качеств установлено 1 уровня ни(кий. средний и высокий Разработаны соответствующие нормативы для каждого класса. В конце учебного года ученики должны иметь средний уровень развития двигательных способностей. Тестирование уровня физической подготовленности рекомендуется проводить в первой половине сентября и мая. Это позволяет определить исходный и конечный уровень развития физических качеств, привести сравнительный анализ ее динамики.

 

3. Урок – основная форма организации занятий.

Основной, педагогически упорядоченной формой построения занятий физическими упражнениями является урок физической культуры, проводимый в школах, профессионально-технических училищах, специальных средних и высших учебных заведениях. Урок имеет ярко выраженную образовательно-воспитательную направленность. Каждый урок носит самостоятельный характер. В то же время он является органическим составным элементом системы взаимосвязанных занятий и поэтому тесно связан с предыдущими и последующими уроками. Содержание урока определено программой и планом, а место и время его проведения - расписанием.

Учитель является ведущей фигурой к педагогической системе воздействия на учащихся. Он организует урок, обучает занимающихся, оптимизирует их деятельность. В процессе урока контролируется процесс обучения и функциональное состояние учеников, поддерживается обратная связь. В младших и средних классах урок ведет один учитель физической культуры, в старших, как правило, два.

Занятия урочного типа обладают аналогичными признаками, но имеют и свои особенности, связанные преимущественно с предметом занятий и поставленными целями, с индивидуальными способностями и уровнем квалификации занимающихся, с регулированием бюджета свободного времени.

Следовательно, характерными чертами урока можно считать:

-дидактическую направленность, обусловленную решением образовательных задач;

-постоянный контингент (однородный по возрасту и полу);

-постоянный контакт с учителем, являющимся организатором и руководителем урока,

-конкретизацию целей и задач каждого отдельно взятого урока;

-целенаправленный подбор средств и методов каждого урока (с учетом возраста, пола, состояния здоровья, уровня физической подготовленности учащихся);

-строгую регламентацию деятельности занимающихся и дозирование нагрузки;

-квалифицированная помощь учителя;

-использование физкультурного актива класса.

Задачи урока соответствуют общим задачам физического воспитания школьников и делятся на три группы; образовательные (более конкретизированные), оздоровительные (развивающие) и воспитательные.

По преимущественной направленности образовательных задач различают учебные уроки (изучение нового учебного материала), тренировочные уроки (совершенствование изученного) и контрольные уроки. В настоящее время принято выделять 5 типов уроков: вводный, учебный, тренировочный, контрольный и смешанный.

Уроки также разделяют по содержанию основной части на 2 группы:

1)предметные (тематические уроки),

2)комплексные уроки.

В содержание основной части предметных уроков включается учебный материал из одного раздела программы: гимнастики, легкой атлетики, спортивных игр и т.д. Учащиеся последовательно выполняют двигательные действия по одному виду деятельности. Такие уроки проводятся по плаванию, лыжной подготовке, при углубленном разучивании сложного двигательного действия или при совершенствовании действий (формирование игровых тактических способностей в старших классах). Предпосылкой построения однопредметных уроков может быть слабая материальная база, недостаточная подготовленность учителя и др.

Комплексные уроки включают в основную часть физические упражнения из разных разделов программы. Комплексное содержание занятия определяет наличие частей урока, отличающихся не только содержанием, но и внутренней структурой. Подбор упражнений должен носить не формальный характер, а отвечать определенным правилам. Так, между упражнениями должна существовать преемственность; отделенный раздел, обычно, является стержневым материалом. Комплексные уроки более трудны по организации, но и более эмоциональны, вызывают живой интерес учащихся. Данный тип урока разносторонне воздействует на учащихся

Урок делится на 3 части: подготовительную, основную и заключительную. Структура урока не ограничивается трех компонентным построением, она характеризуется и определенным построением каждой из составляющих ее частей. Продолжительность урока - 45 мин., могут проводиться и сдвоенные уроки, например, по лыжной подготовке.

Подготовительная часть урока направлена на достижение оптимальной оперативной подготовки организма учащихся к деятельности в основной его части. Существенными факторами, определяющими содержание и параметры подготовительной части являются:

-функциональное состояние занимающихся;

-необходимая величина и направленное и его изменения.

В подготовительной части происходит организация учеников, их психологический настрой на сознательное и активное выполнение упражнений, функциональная подготовка организма к более высоким нагрузкам основной части. Подготовительная часть может носить не только вспомогательный характер, но и решать образовательные задачи (т.е. иметь самостоятельное значение): изучение строевых упражнений, развитие силы при выполнении общеразвивающих упражнений с предметами и др. Продолжительность подготовительной части - 8-15 мин.

Основная часть урока определяет его содержание и занимает преобладающую временную долю: - 2/3 Отведенного времени (.30 мин. при 45-минутном уроке). Задачами основной части урока являются:

-формирование двигательных умений и навыков, приобретение знаний по выполнению программных физических упражнений;

- воспитание потребности и умений к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; воспитание физических качеств, обеспечивающих выполнение упражнений, нормативных требований и нормальную жизнедеятельность организма;

-содействие волевому, нравственному и эстетическому воспитанию учащихся.

Заключительная часть урока имеет восстановительную направленность. Активный отдых, переключение на другую деятельность, не вызывающую утомление, обеспечивает снижение функциональной активности занимающихся. Продолжительность заключительной части 3-5 мин.: в младших классах - 5 мин., а старших - 3 мин.

Физические упражнения выполняются для снятия напряжения, на дыхание, на внимание, не связанные с интенсивными нагрузками, танцевальные элементы.

Учитель подводит итога урока, оценивает дисциплину, дает домашнее задание. Домашнее задание может быть общим и индивидуальным. Оно должно быть доступным, без опасности травматизма. Домашнее задание может быть направлено на закрепление пройденного материала. развитие физических качеств, исправление индивидуальных отклонений в физическом развитии, может содействовать активному и здоровому отдыху (подвижные и спортивные игры по упрощенным правилам), соблюдение объема двигательной активности.

Методы организации и управления деятельностью учащихся на уроке

При организации контингента занимающихся на уроке применяют фронтальный, групповой и индивидуальный методы организации.

Фронтальный метод - одно задание выполняют все одновременно. Так проводятся подготовительная и заключительная части, могут проводиться и фрагменты в основной части занятия. В младших классах этот прием применяется чаще, т.к. в основной части выполняются простые, знакомые действия или подвижные игры, эстафеты.

Групповой метод - разные задания выполняются в отделениях (группах) с помощью физкультурного актива. Достигается большая индивидуализация занятия. Ученики делятся по полу, возрасту, уровню подготовленности. Учитель находится в том отделении, где изучается самое сложное упражнение или с наиболее слабыми учениками. Данный способ организации учащихся в педагогике называется смешанным управлением. Групповой метод применяют с 5-го класса, когда подготовлен физкультурный актив, класс дисциплинирован и подготовлен к самостоятельной работе.

Метод индивидуальной организации учащихся предусматривает выполнение ими заданий по указанию учителя или самостоятельному выбору. Он предполагает наибольшие возможности дифференцированною подхода к ученику с учетом всех его индивидуальных особенностей и наклонностей. Данный способ организации называется направленным управлением

Этот метод используется в отдельных элементах урока при обучении на снаряде (дача индивидуальных заданий на 2-й подход), можно использовать его и при "параллельной" тренировке.

Организационно-методической основой последовательности работы и дозирования нагрузок служит "линейный", или "круговой", способ построения его структурных компонентов. В первом случае двигательные действия являются самостоятельными компонентами и к ним не возвращаются - комплексный урок с разными разделами физической культуры

"Круговой", или циклический, способ объединения компонентов урока - круговая тренировка - направлен на комплексное развитие физических качеств с одновременным совершенствованием двигательных навыков. Предполагается повторное прохождение мест занятий в основной части урока.

 

Методы оценки качества урока

Все педагогически оправданные действия на уроке необходимы. Однако нагрузка определяется двигательной деятельностью учащихся на уроке. Процентное отношение времени, которое тратится на выполнение основных и других упражнений, к суммарным затратам времени в уроке называют моторной плотностью.

Моторная Сумма времени двигательных действий (с)

плотность =-------------------------------------------- к 100%

урока Время урока (с)

Моторная плотность характеризует общую интенсивность и является одним из основных показателей урока и деятельности учителя физической культуры. Величина моторной плотности урока должна гарантировать его эффективность. Моторная плотность тренировочных уроков составляет 70-80 % , а учебных - 50 % и ниже. Основные факторы, определяющие моторную плотность:

-тип урока (постановка специфических задач);

-тематика урока (раздел учебной программы);

-наличие материальной базы и инвентаря;

-рациональное использование способов организации деятельности учащихся и управления классом;

-использование дополнительных заданий и интенсификация вспомогательных действий;

-краткость объяснений, замечаний, совмещение их с выполнением упражнений.

Для определения плотности и нагрузки урока составляется протокол хронометража и пульсометрии. С началом урока включается секундомер. В протокол заносятся все действия по ходу урока и время окончании каждого действия. Замеряется пульс средне подготовленного ученика в начале урока, через каждые 4 мин. и в конце урока. Результаты также заносятся в протокол (можно замерять пульс после выполнения двигательных действий}. После урока подсчитываете и длительность каждого действия и данные разносятся в протокол по группам: двигательные действия, вспомогательные действия, умственная деятельность, отдых, нецелесообразная деятельность (простои). Полученные результаты суммируются, определяется общая и моторная плотность урока и отдельных его частей. На основании замеров ЧСС составляется протокол пульсометрии, отражающий характер функциональных воздействий на уроке.

 







Дата добавления: 2014-12-06; просмотров: 3459. Нарушение авторских прав

codlug.info - Студопедия - 2014-2017 год . (0.018 сек.) русская версия | украинская версия